Ćwiczenia

Front lever – waga przodem w zwisie

Front lever jest jednym ze średnio-zaawansowanych elementów statycznych w street workout/kalistenice. Pamiętaj, że bez względu na poziom trudności elementu nie powinieneś podchodzić do jego nauki bez wcześniejszego przygotowania. Jest kilka kroków, które warto wykonać przed przystąpieniem do nauki front levera. Jednym z przykładów…

Zobacz więcej