Technika jest najważniejsza!
Często słuchając rozmów osób trenujących, obserwując różne dyskusje w internecie zauważyłem, że duża część osób porównuje swoje liczby powtórzeń, ilość…
„Zrobię to jutro…” czyli o odkładaniu działań na później!
Prokrastynacja, czyli najprościej mówiąc świadome odwlekanie, opóźnianie lub przekładanie zamierzonych działań na później. Na czym dokładnie polega? O tym napiszę…
Kalistenika dla każdego!
Aktywność fizyczna jest ważna w życiu każdego z nas. Dlaczego? Zachęcam Cię do przeczytania mojego wpisu na ten temat Aktywność…
Aktywność fizyczna?! Po co nam to w ogóle potrzebne?!
Aktywność fizyczna to termin, z którym coraz częściej się spotykamy, widzimy i słyszymy – najczęściej takie pojęcie pada kiedy tematem…
Hollow Body Hold
Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetki gimnastyczne to ćwiczenia…
Dlaczego rozgrzewka jest tak ważna?
Czy wiesz dlaczego rozgrzewka jest tak ważna? Z pewnością nie raz słyszałeś zwroty: „Bardzo ważnym elementem każdego treningu jest rozgrzewka!”,…
Trenuj z nami!
Przepraszamy brak polecanych artykułów.