Ćwiczenia
TUTORIAL – Pompka 360
Pompka 360 to jedna z wielu wariacji pompek eksplozywnych, czyli „pompek z wyskokiem”. Tak jak normalna pompka jet to ugięcie…
Arch Body Hold – czyli sposób na wyprostowaną postawę
Arch body hold czyli sylwetka na mięśnie grzbietu to obok hollow body hold kolejna, podstawowa sylwetka gimnastyczna. Jeżeli chcesz dowiedzieć…
Jak prawidłowo się podciągać?
Podciąganie na drążku to jedno z ćwiczeń, które dla wielu jest wyznacznikiem siły. Nic dziwnego w końcu wisząc na samych…
Planche – Ćwiczenie przeczące prawom grawitacji?
Planche – ćwiczenie przeczące prawom grawitacji? Planche to element wywodzący się z gimnastyki sportowej, gdzie wykonywany jest przeważnie na kółkach gimnastycznych….
Jak zrobić swoją pierwszą pompkę?
Jak zrobić swoją pierwszą pompkę? Pompki – to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń z masą własnego ciała na świecie. Kto…
Hollow Body Hold
Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetki gimnastyczne to ćwiczenia…
- 1
- 2
Trenuj z nami!
Przepraszamy brak polecanych artykułów.