Kalistenika

Kalistenika

Regeneracja po treningu

Regeneracja jest jednym z ważniejszy aspektów jeżeli chodzi o trenowanie. Bez odpowiedniej regeneracji będziesz miał wyzwanie, aby prawidłowo się rozwijać i osiągać odpowiednie rezultaty, a wręcz przeciwnie możesz nawet zacząć się cofać, gdyż Twoje ciało i umysł nie będą odpowiednio…

Zobacz więcej