Trening

Potrzeba ruchu, niekończąca się energia, ciekawość świata czy ADHD?! Jak według Ciebie jest dzisiaj z najmłodszym pokoleniem? Czy uważasz, że…

Często słuchając rozmów osób trenujących, obserwując różne dyskusje w internecie zauważyłem, że duża część osób porównuje swoje liczby powtórzeń, ilość…

Prokrastynacja, czyli najprościej mówiąc świadome odwlekanie, opóźnianie lub przekładanie zamierzonych działań na później. Na czym dokładnie polega? O tym napiszę…

Aktywność fizyczna jest ważna w życiu każdego z nas. Dlaczego? Zachęcam Cię do przeczytania mojego wpisu na ten temat Aktywność…

Aktywność fizyczna to termin, z którym coraz częściej się spotykamy, widzimy i słyszymy – najczęściej takie pojęcie pada kiedy tematem…

Czy wiesz dlaczego rozgrzewka jest tak ważna? Z pewnością nie raz słyszałeś zwroty: „Bardzo ważnym elementem każdego treningu jest rozgrzewka!”,…