Wyzwania

Wyzwania

#IzoSquatChallenge

Postawmy solidny fundament na cały 2020 rok! Jak już mówimy o fundamencie to oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, który odpowiada za utrzymanie naszego ciała – czyli o nogach 😀  To właśnie dlatego nasze najnowsze wyzwanie będzie skupiało się właśnie na…

Zobacz więcej

Wyzwania

#PullUpChallenge

Czas na nowe wyzwanie! Jeśli chcesz popracować nad swoimi podciągnięciami, to gorąco zachęcam Cię do rozpoczęcia wyzwania #PullUpChallenge! Wszystkie szczegóły na temat tego wyzwania znajdziesz poniżej, chociaż jeśli uczestniczyłeś w #PushUpChallenge to schemat tego wyzwania nie będzie dla Ciebie czymś…

Zobacz więcej

Wyzwania

Finał #PushUpChallenge

Dokładnie 8 tygodni temu rozpocząłem wyzwanie opierające się na wykonywaniu pompek, czyli #PushUpChallenge! Przez cały ten czas zadanie było proste – wykonywać pompki 3x w tygodniu, trzymając się określonej na początku zasady. Jeśli nie wiesz o czym piszę to zajrzyj…

Zobacz więcej

Wyzwania

#PushUpChallenge

Nadszedł czas na kolejne wyzwanie! Zachęcam Cię, żeby razem ze mną, w dniu dzisiejszym rozpocząć wyzwanie #PushUpChallenge! Jak już zapewne się domyślasz – tym razem chodzi o pompki! 😉 Dzięki licznym pozytywnym głosom po zakończeniu ostatniego wyzwania jakim było #PlankChallenge…

Zobacz więcej

Wyzwania

Wielki Finał #PlankChallenge!

Nieco ponad 60 dni temu, na początku października, z okazji 6 Urodzin Calisthenics Academy narodził się pomysł wyzwania, które ostatecznie przybrało formę #PlankChallenge! Jeśli nie wiesz na czy to wyzwanie polega to przeczytaj mój wpis dotyczący #PlankChallenge 😉 Wyzwanie to miało…

Zobacz więcej

Wyzwania

#PlankChallenge

To już 6 urodziny Calisthenics Academy! Dokładnie dzisiaj Calisthenics Academy obchodzi swoje 6 urodziny! Sam jestem w szoku, że tyle czasu już minęło… To właśnie z tej okazji przygotowałem dla Was coś specjalnego! Ostatnio, kiedy razem z jednym z naszych…

Zobacz więcej