O Nas
Jeszcze niedawno niewiele osób w Polsce słyszało o kalistenice. Jednak na przestrzeni ostatnich kilku lat sporo się zmieniło, a w samej Bydgoszczy, zwłaszcza wśród młodych mieszkańców miasta i okolic, trudno znaleźć kogoś, kto nie słyszałby o Calisthenics Academy.
Bieganie i kalistenika
Bieganie i kalistenika. To dobre czy złe połączenie? Dzisiaj chciałbym podzielić się z Tobą swoimi przemyśleniami oraz odczuciami związanymi z…
Trening nóg – Kalistenika
Często słyszy się, że kalistenika w niezwykły sposób buduję siłę funkcjonalną górnej części ciała. Jednak co z dołem? Co z…
Sport dla dziecka?
Kto jak kto, ale dziecko… to ma niekończącą się ilość energii! 😀 Myślę, że większość z nas się już o…
Finał #PushUpChallenge
Dokładnie 8 tygodni temu rozpocząłem wyzwanie opierające się na wykonywaniu pompek, czyli #PushUpChallenge! Przez cały ten czas zadanie było proste…
Dipy – pompki na poręczach
Dipy, czyli inaczej pompki szwedzkie lub ugięcia i wyprosty ramion na poręczach równoległych to jedno z fundamentalnych ćwiczeń wzmacniających górne…
TUTORIAL – Pompka 360
Pompka 360 to jedna z wielu wariacji pompek eksplozywnych, czyli „pompek z wyskokiem”. Tak jak normalna pompka jet to ugięcie…
#PushUpChallenge
Nadszedł czas na kolejne wyzwanie! Zachęcam Cię, żeby razem ze mną, w dniu dzisiejszym rozpocząć wyzwanie #PushUpChallenge! Jak już zapewne…
Wielki Finał #PlankChallenge!
Nieco ponad 60 dni temu, na początku października, z okazji 6 Urodzin Calisthenics Academy narodził się pomysł wyzwania, które ostatecznie…
Trenuj z nami!
Przepraszamy brak polecanych artykułów.