drążek
Wymyk – jak wejść na drążek?
Wymyk z angielskiego – Pullover, czyli dynamiczne lub powolne, siłowe wejście ze zwisu do podporu przodem na drążku. Jest to…
Mocny chwyt
Siła chwytu jest bardzo ważna przy każdym ćwiczeniu, jakie wykonujemy w zwisie. Nie ważne czy zajmujemy się podciągnięciami czy kocimi grzbietami…
Trenuj z nami!
Wybierz opowiedni dla siebie rodzaj treningu i rozpocznij swoją przygodę z kalisteniką.
Treningi grupowe
Treningi online
Plan treningowy
Trening personalny
Zapisz się
Polecane
Przepraszamy brak polecanych artykułów.