drążek

Wymyk z angielskiego – Pullover, czyli dynamiczne lub powolne, siłowe wejście ze zwisu do podporu przodem na drążku. Jest to…

Siła chwytu jest bardzo ważna przy każdym ćwiczeniu, jakie wykonujemy w zwisie. Nie ważne czy zajmujemy się podciągnięciami czy kocimi grzbietami…