Morsowanie! Mój sposób na regenerację!
To co to jest to całe morsowanie? Coraz więcej słyszy się ostatnimi czasy o morsowaniu. Coraz więcej widzi się też…
Arch Body Hold – czyli sposób na wyprostowaną postawę
Arch body hold czyli sylwetka na mięśnie grzbietu to obok hollow body hold kolejna, podstawowa sylwetka gimnastyczna. Jeżeli chcesz dowiedzieć…
Siła to podstawa, najlepiej określająca poziom sprawności!
Siła to podstawowa zdolność motoryczna, najlepiej określająca poziom sprawności. Nie raz słyszymy lub sami mówimy o kimś, że jest silny…
#PlankChallenge
To już 6 urodziny Calisthenics Academy! Dokładnie dzisiaj Calisthenics Academy obchodzi swoje 6 urodziny! Sam jestem w szoku, że tyle…
Jak prawidłowo się podciągać?
Podciąganie na drążku to jedno z ćwiczeń, które dla wielu jest wyznacznikiem siły. Nic dziwnego w końcu wisząc na samych…
Planche – Ćwiczenie przeczące prawom grawitacji?
Planche – ćwiczenie przeczące prawom grawitacji? Planche to element wywodzący się z gimnastyki sportowej, gdzie wykonywany jest przeważnie na kółkach gimnastycznych….
Jak zrobić swoją pierwszą pompkę?
Jak zrobić swoją pierwszą pompkę? Pompki – to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń z masą własnego ciała na świecie. Kto…
Potrzeba ruchu, niekończąca się energia, ciekawość świata czy ADHD?!
Potrzeba ruchu, niekończąca się energia, ciekawość świata czy ADHD?! Jak według Ciebie jest dzisiaj z najmłodszym pokoleniem? Czy uważasz, że…
Trenuj z nami!
Przepraszamy brak polecanych artykułów.